•Coge
un pequeño escalón o un step y
sube y baja de éste al ritmo de tu música preferida. Si ya experimentaste
alguna clase de step
puedes innovar creando pequeños movimientos, como subir la rodilla o llevar el
talón a la cola al momento de subir al escalón con la pierna contraria.
http://www.blogdenutricion.com/i/Ejercicios-aerobicos.jpg
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